아기 뒤집기 시기 연습방법 주의사항

 

아기 뒤집기 시기 주의사항

아기 뒤집기 시기 연습방법 주의사항

뒤집기 지옥이라는 말이 있을 정도로 아기가 뒤집기 시작하면 많은 주의가 필요하다.
생각만큼 빠르게 뒤집지 못해서 언제쯤 잘하려나 조급해하기도 했지만 막상 시작이 되니..
잠잘 때부터 시작해서 신경 쓸 것들이 한두 가지가 아니었던 기억이 있다.
기저귀갈이할 때도 난리난리..^^
 
이번에는 아기가 뒤집는 시기와 연습방법, 주의사항에 대해서 정리를 해보려 한다.
 
 
 

뒤집기 시도

 
 

아기 뒤집기 시기

일반적으로 생후 4~6개월 사이에 한다. 아기마다 발달 속도가 다르기 때문에 조금 더 일찍 혹은 늦게 시작할 수 있다.
우리 해랑이는 4월~5개월 사이에 뒤집기를 스스로 성공했다.
 
*발달순서
목 가누기 - 뒤집기 - 되집기 - 배밀이 - 앉기 - 기어 다니기 - 잡고 일어서기 - 걷기

 
 

뒤집기 연습

뒤집기 연습

✔장난감으로 유도아기가 등을 대고 누워있을 때 소리가 나거나 빛이 나는 장난감을 아기의 시선에 두면 아기가 장난감을 향해 손을 내밀거나, 자연스럽게 몸을 돌리려는 동작을 하게 된다. 우리 해랑이는 '구스파파' 장난감으로 많이 연습했다.

✔다리, 골반 들어주기
아기가 몸을 옆으로 틀면서 뒤집기를 시도하려고 할 때 넘겨야 할 다리를 조금씩 움직여주거나 골반을 밀어줘서 스스로 뒤집을 수 있게 도와준다.

✔터미타임 연습 
터미타임은 엎드려서 상체를 들어 올리는 연습인데 이때 팔, 어깨 목, 허리 등에 힘이 들어가 근육이 발달되면서 성장발달에 도움을 주는 동작이다. 따라서 뒤집기는 아기의 상체와 목 근육, 팔꿈치 근육 등이 발달해야 가능한 동작이므로 터미타임 연습을 계속해주면 뒤집기가 자연스럽게 따라오게 된다. 엄마나 아빠 배 위에서 하는 것도 좋다:)


 

뒤집기 방지쿠션

주의사항

✔항상 옆에서 지켜보기
언제 무슨 일이 일어날지 모르는 우리 아기.. 뒤집기 연습을 할 때는 항상 옆에서 지켜보는 것이 가장 중요하다.

✔안전한 환경
뒤집기 하면서 넘어질 수 있기 때문에 주변에 딱딱한 물건이나 위험한 물건이 없도록 주의하고, 아기가 뒤집어서 넘어질 때 다치지 않도록 부드러운 매트나 카펫을 깔아주는 것이 좋다.
또한 자다가도 뒤집기를 하는데 이때 너무 푹신한 매트나 이불 같은 것들은 질식의 위험이 발생할 수 있기 때문에 주의해야 한다. 자는 동안에는 뒤집기 방지 쿠션을 이용하는 것도 하나의 방법이다.
난 임신했을 때 사용했던 바디필로우를 사용했는데 아주 유용했다.

✔수유 직후는 피하기
소화가 되지 않은 상태 직후 하게 되면 구토를 할 수 있기 때문에 수유 직후는 피하는 것이 좋다.

✔양쪽 방향으로
한 방향으로만 뒤집는다면 특정 근육의 발달에 문제가 있을 수 있기 때문에 반대쪽으로도 유도하여 양쪽 균형 있게 뒤집기를 할 수 있게 하는 것이 좋다.
 
 

뒤집기 연습 장난감

 
아기의 발달 과정에서 뒤집기는 단지 시작에 불과하다. 이 시기는 엄마 아빠도 힘들지만 가장 힘든 건 과정을 겪는 아기라고 생각한다. 앞으로 기어가거나 앉는 등 더 많은 동작들이 남아 있으니 한 단계씩 성장해 나가는 우리 아기에게 무한 격려와 응원을 해주자:)